زندگی رویایی

مارس 2018 - زندگی رویایی

  • تاریخ : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 8 views

دانلود فیلم Birdshot 2016 با لینک مستقیم

با کیفیت عالی WEB-DL 1080P و WEB-DL 720P و WEB-DL 480P

Birdshot 2016

ژانر فیلم : درام، معمایی، هیجانی

imdb امتیاز : ۷٫۳/۱۰

سال انتشار : ۲۰۱۶ میلادی

زبان فیلم : فیلیپینی

محصول کشور: فیلیپین، قطر

کیفیت فیلم : عالی WEB-DL

مدت زمان: ۱۱۶ دقیقه

حجم فایل: ۱۹۷۰ – ۱۰۰۰ – ۴۹۱ مگابایت

ستارگان : Maksim Belborodov, Mariya Aronova, Vilen Babichev

کارگردان: Oleg Trofim

خلاصه داستان : روسیه معاصر. نادیا رویای تبدیل شدن به یک اسکیت باز موفق را دارد، مدت زمانی به علت جراحت بستری میشود. اما پس از آن او با ساشا که یک هاکی باز است آشنا میشود و…
دانلود با کیفیت عالی WEB-DL 1080P | حجم : ۱۹۷۰ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی WEB-DL 720P | حجم : ۱۰۰۰ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی WEB-DL 480P | حجم : ۴۹۱ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود زیرنویس با لینک مستقیم | دانلود با لینک مستقیم Download
  • تاریخ : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 6 views

جدیدترین عکسهای امیر آقایی , زیبا ترین عکس های امیر آقایی , فیلم ها و سریال های امیر آقایی 

جدیدترین عکسهای امیر آقایی

نوشته امیر آقایی اولین بار در سایت عکس پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 7 views

دانلود برنامه خندوانه فصل پنجم با لینک مستقیم

دانلود فصل 5 برنامه خندوانه با کیفیت عالی

اخبار و زمان پخش قرار گرفت

دانلود برنامه خندوانه فصل پنجم

دانلود برنامه خندوانه فصل پنجم

مشخصات برنامه :

منتشر کننده :  یوز دی ال

نام برنامه : خندوانه

 گروه برنامه:  کمدی ، مصاحبه ، مسابقه

محصول کشور : ایران

پخش : شبکه نسیم

تهیه کننده : سیدعلی احمدی

نویسندگان : سجاد افشاریان

کارگردان : رامبد جوان

مجری :  رامبد جوان

بازیگران : رامبد جوان ، نیما شعبان‌نژاد ، دانیال غفارزاده

خـلـاصــــه داسـتـان :  حضور جناب خان در این فصل از خندوانه بالا گرفته چرا که این شخصیت کمدی جذابیت شدیدی به خندوانه داده بود. همچنین خبر ها حاکی از آن است که استدیو خندوانه هم کمی دچار تغییرات شود. قرار است پخش این برنامه در اواخر فرودین 97 به روی آنتن صدا و سیمای ایران برود. این برنامه تلویزیونی را با لینک مستقیم از یوز دی ال دریافت کنید.



دانلود فصل پنجم 5 برنامه خندوانه با کیفیت 720p

دانلود با لینک مستقیم

لینک دانلود فیلم بعد از پخش قرار میگیرد.



جدیدترین اخبار فصل پنجم 5 برنامه خندوانه

  • «فصل 5 برنامه خندوانه» همانند فصل های قبل از افراد معروف و متاز در تمام عرصه ها از جمله هنری و ورزشی دعوت به عمل می آورد.
  • در فصل قبل خندوانه شاهد عدم حضور جناب خان بودیم که توسط صاحب عروسک این اتفاق افتاد. اما قرار است در «فصل 5 برنامه خندوانه» این جدایی پایان یابد و شاهد افزایش هوادان خندوانه باشیم.
  • قرار است در «فصل پنجم برنامه خندوانه» شاهد حضور پر قدرت جناب خان باشیم.
  • برنامه خندوانه از اواخر فروردین 97 مهمان خانه های مان خواهد بود

    دانلود برنامه خندوانه فصل چهارم (کلیک کنید)

نوشته دانلود برنامه خندوانه فصل پنجم اولین بار در دانلود فیلم جدید | دانلود سریال. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 5 views

ترس

ترس های مشترک

رئیس جمهور سابق آمریکا، فرانکلین رزولت جملۀ معروفی در ارتباط با ترس دارد: "تنها چیزی که باید از آن ترسید، خود ترس است." من فکر می‌کنم که حرف او درست است. احتمالاً ترس ما از ترس مشکلات بیشتری می‌آفریند تا خود ترس. مطمئنم که لازم است بیشتر در این مورد توضیح بدهم.

به گزارش آلامتو به نقل از psychologytoday ؛ ترس در بین اکثر انسان‌ها به عنوان یک احساس منفی شناخته می‌شود. با اینحال ترس آنقدری که ما فکر می‌کنیم پیچیده نیست. یک تعریف ساده و مفید از ترس می‌تواند این باشد: "یک احساس اضطراب که در نتیجۀ پیش‌بینی یک تجربه یا موقعیت قابل تصور پیش می‌آید."

متخصصان پزشکی به ما می‌گویند که این احساس اضطراب که در مواقع ترس خود داریم یک واکنش زیستی استاندارد است. در هنگام ترس، ما تقریباً همیشه نشانه‌های فیزیکی یکسانی را از خود نشان می‌دهیم. مهم نیست که از گاز گرفته شدن توسط یک سگ بترسیم، یا از جواب نه شنیدن یا حتی از حسابرسی مالیاتی‌مان.

همچنین بخوانید: چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؟

ترس، درست مثل تمام احساس‌های دیگری، در مجموع یک نوع از اطلاعات به حساب می‌آید. این حس در مورد وضعیت فیزیکی و روحی‌مان به ما دانش و آگاهی می‌دهد – البته اگر خودمان بخواهیم که آن را قبول کنیم. و البته، تنها 5 نوع ترس بنیادین وجود دارد و تمام ترس‌های دیگری که وجود دارند توسط خود ما ساخته شده‌اند. این 5 ترس به این شرح هستند:

  1. انقراض: ترس از نابود شدن، ترس اینکه وجود ما به پایان برسد. البته این یک تعریف بنیادی‌تر از همان حسی است که معمولاً "ترس از مرگ" می‌خوانند. این ایده که دیگر وجود نداشته باشیم، یک احساس اضطراب بنیادینِ وجودی را در تمام انسان‌های عادی بر می‌انگیزد. به آن احساس ترسی فکر کنید که وقتی از لبۀ یک ساختمان بلند به پایین خیره می‌شوید شما را فرا می‌گیرد.
  2. نقص عضو: ترس اینکه هر قسمتی از ساختار فیزیکیِ ارزشمند خود را از دست بدهیم، این ایده که مرزهای بدن ما مورد تجاوز قرار گیرد، یا اینکه سلامت هر عضو یا هر کاربرد طبیعی بدن خود را از دست بدهیم. ترس از حیواناتی مثل حشرات، عنکبوت‌ها، مارها و دیگر موجودات مورمورکننده هم از همین ترس قطع عضو می‌آید.
  3. نبود استقلال: ترس از اینکه بی‌حرکت شویم و خشکمان بزند، فلج شویم، محدود گردیم، تحت فشار باشیم، در جایی گیر کنیم، زندانی شویم، خفه شویم یا در کل توسط شرایطی کنترل شویم که فرای کنترل ما هستند. در شکل فیزیکی، این ترس به اسم Claustrophobia شناخته می‌شود، اما این موضوع فقط فیزیکی نبوده و به روابط اجتماعی ما هم بسط پیدا می‌کند.
  4. جدایی: ترس از رها شدن، طرد شدن، مورد پذیرش واقع نشدن و نبود ارتباط. ترس اینکه تبدیل به غیرِ انسان شویم و توسط دیگران خواسته نشویم، مورد احترام واقع نشویم و ارزشی نزد آنها نداشته باشیم. وقتی که یک گروه از افراد در مقابل کسی سکوت کنند، این می‌تواند یک تاثیر روانی وحشتناک بروی مخاطب آنها داشته باشد.
  5. مرگ نفس: ترس از تحقیر شدن، شرم یا هر مکانیزم دیگری که مربوط به مذمت خود باشد و خطر از دست دادن یکپارچگی شخص را در بر داشته باشد. ترسی از نابود شدن یا از هم پاشیدگی حسی که در مورد دوست‌داشتنی بودن، قابل بودن و ارزش داشتن فرد ساخته شده است.

همین – فقط همین پنج ترس. شما می‌توانید آنها را به عنوان یک سلسله مراتب ساده نیز در نظر بگیرید.

در مورد عنوان‌های متنوعِ معمولی که بروی ترس‌های خود می‌گذاریم فکر کنید. با ترس‌های ساده‌تر شروع کنیم.

ترس از بلندی یا سقوط در ذات خود ترس از انقراض است (که احتمالاً ترس از نقص عضو را نیز همراه خود دارد، اما این ترس در آن ثانویه است). ترس از شکست؟ این را به عنوان ترس از مرگ نفس بشناسید. ترس از نه شنیدن دارید؟ این ترس از جدایی است و احتمالاً ترس از مرگ نفس را نیز در خود دارد. ترسی که اکثر افراد از صحبت کردن برای عموم دارند هم در واقع ترس از مرگ نفس است. ترس از نزدیکی، یا "ترس از تعهد" نیز در واقع ترس از دست دادن کنترل شخصی است.

برخی دیگر از احساس‌هایی که ما با اسم‌های مختلف می‌شناسیم نیز در واقع نام‌های مستعار همین ترس‌های بنیادین هستند. اگر که این احساس‌ها را تا ابتدایی‌ترین سطوح‌شان بررسی کنیم، همین ترس‌ها را خواهیم یافت.

برای مثال، حسادت، یک نوع بیان از احساس جدایی است یا بی‌ارزش بودن. "او بیشتر برای شخص دیگری ارزش قائل است تا اینکه برای من." این احساس در نوع شدیدش حتی ترس از مرگ نفس را نیز در خود نمایان می‌کند. "من انسانی بی‌ارزش هستم."شرم و احساس گناه نیز ترس از جدایی یا حتی ترس از مرگ نفس را نشان می‌دهند و همین قضیه راجع به احساس خجالت و تحقیر هم صدق می‌کند.

ترس fear

ترس معمولاً احساس بنیادینی است که عصبانیت بروی آن سوار می‌شود. مظلومان در مقابل ظالمان به پا می‌خیزند چرا که از نبود استقلال یا مرگ نفس خود ترس دارند یا حتی آنها را تجربه می‌کنند. نابودی یک فرهنگ یا مذهب توسط یک اشغال‌کننده متجاوز نیز می‌تواند یک تجربۀ از مرگ نفس دسته‌جمعی باشد. آنهایی که ما را می‌ترسانند، ما را عصبانی هم می‌کنند.

تعصب و بی‌صبری مذهبی نیز خود می‌تواند نشان‌دهنده ترس از مرگ نفس در یک سطح کیهانی باشد و حتی می‌تواند به اضطراب وجودی ما هم ربط پیدا کند. اگر که خدای من همان خدای راستین یا بهترینِ خدایان نباشد، پس من در وضعیت بی‌خدایی گرفتار شده‌ام. اگر خدایی طرف من نباشد، من در مقابل نیروهای غیر شخصی محیط ایمن نخواهم بود. بلیط من به این دنیا در هر ثانیه‌ای می‌تواند لغو شود و دلیلی هم برای آن نخواهد بود.

مقاله مرتبط: ترس روبرو شدن با واقعیت

البته، بعضی از ترس‌های ما دارای ارزش بقای بنیادی‌مان هستند. اما دیگر ترس‌ها در واقع واکنش‌های هستند که یاد گرفته‌ایم و می‌توانند ضعیف شده یا دوباره یاد گرفته شوند. زمانی که ما متوجه شویم که بسیاری از واکنش‌های دوری‌گزین ما – مثل رد کردن یک دعوت وقتی که در گروه احساس راحتی نمی‌کنیم، عقب انداختن قرار ملاقات با یک دکتر یا نخواستن پول بیشتر – در واقع واکنش‌های لحظه‌ای هستند که در واکنش به خاطرات ما از ترس شکل می‌گیرند، دیگر ایدۀ "ترس از ترسیدن" چندان عجیب به نظر نمی‌رسد. این واکنش‌ها آنقدر سریع اتفاق می‌افتند که ما در واقع تاثیر کامل ترس را تجربه نمی‌کنیم، بلکه یا یک "ترس کوچک" روبرو می‌شویم – یک واکنش که مثل یک کد کوتاه شده برای ترس اصلی است. این واکنش لحظه‌ای ما در واقع همان تاثیر را دارد که ترس واقعی دارد: ما از یک موقعیت دوری و اجتناب می‌کنیم. به همین دلیل نکتۀ درستی است اگر بگوییم که واکنش‌های از سر ترس ما در واقع ترس‌هایی از ترس‌ها هستند.

وقتی که ما ایدۀ ترس را به عنوان سرریز شدن نیروهای شر در وجودمان دور بریزیم، و ترس و احساسات مرتبط به آن را به عنوان اطلاعات ببینیم، آنوقت می‌توانیم در مورد آنها با آگاهی فکر کنیم. و هر چقدر که واضح‌تر و آرام‌تر بتوانیم سرچشمۀ این ترس‌ها را بیان کنیم، این ترس‌ها کمتر ما را به وحشت می‌اندازند و کنترل می‌کنند.

The post ترس های مشترک بین همه انسان ها appeared first on آلامتو.

  • تاریخ : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 8 views

جدیدترین های مربوط به عکس مانتو یقه خرگوشی را می توانید در این مطلب مشاهده کنید. عکس مانتو یقه خرگوشی موضوع این پست می باشد که می توانید تصاویر داخل پست را ذخیره و به اشتراک بگذارید.

عکس مانتو یقه خرگوشی

عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه شل | عکس مانتو یقه شل | گالری عکس ویژه ترین …
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
Pin مدل لباس مجلسی دخترانه با یقه گیپور on Pinterest
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مدل های جدید کت زنانه یقه حلزونی/مدل لباس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
بلوز یقه کرواتی – مد ایرانی
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه شل – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس یک مدل مانتو استرچی رنگ زرد کمرنگ
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال | فتویاب
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
جدیدترین مدل پالتو دخترانه و زنانه | مدل پالتو مخمل | مدل …
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال | فتویاب
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکـــــــــــس خفن – عکس مانتو دخترانه و زنانه شیک و مجلسی …
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس/شهیدی با یقه خرگوشی و کلاه شاپو
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مدل مانتو پاییزه و زمستانه | مدل پالتو زنانه و دخترانه …
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو آستین رگلان – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال | فتویاب
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو دخترانه صورتی – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مدل مجلسی | مانتو نگار
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مدل مانتو اسپرت عید نوروز ۹۲
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
جدیدترین مدل مانتو یقه دیپلمات ترکیبی از برند ترک اورهان …
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مدل جدید مانتو مجلسی،اسپورت،تابستانی ۲۰۱۶ | یک نت | دانلود …
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
سحر قریشی | زیباترین مدل مانتو های “سحر قریشی” و بازیگران …
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
جدیدترین مدل مانتو یقه دیپلمات ترکیبی از برند ترک اورهان …
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مانتو با مدل یقه جدید
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مدل مانتو یقه دار دخترانه طرح ۲۰۱۶ مدل روز مدل مانتو زنانه
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال | فتویاب
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه امریکایی | سایت عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو یقه آرشال – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مدل جدید و شیک مانتو کره ای ۲۰۱۳ | یافت آباد
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
جدیدترین و شیک ترین مدل مانتو پاییزی | مدل مانتو پاییزه …
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مدل مانتو با پارچه غواصی | ساتور
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو پاییزی دخترانه ۹۵ / مانتو تریکو پاییزه / مانتو
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو :: سایت مد روز
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو نخی – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو بلند دخترانه | عکس تلگرام
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مدل مانتو شیک
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مدل مانتو با روسری
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو دامنی – گالری عکس
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
جدیدترین مدل مانتو شیک دخترانه ۲۰۱۸
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مانتو یقه گرد – مد ایرانی
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مدل مانتو پاییزه جدید مجلسی
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
مانتو های شیک مجلسی دخترانه ۲۰۱۳
عکس+مانتو+یقه+خرگوشی
عکس مانتو آستین رگلان – گالری عکس

نوشته عکس مانتو یقه خرگوشی اولین بار در سایت عکس پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 6 views

دوستان انگشتی

تاثیر دوست خوب بر سلامت

یک تحقیق جدید به ما نشان داده که باید به روابط خود با انسان‌های دیگر توجه کنیم، نه فقط به این خاطر که دوستی‌ها باعث می‌شود احساس خوبی پیدا کنیم، بلکه به این دلیل که دوست‌های ما در واقع یک نقش مهم در سلامت، رفاه و حتی بقای ما بازی می‌کنند.

اینکه درک بهتری از اهمیت دوستی پیدا کنیم و عوامل موثر در روابط دوستی را بشناسیم به ما کمک می‌کد تا از نظر فیزیکی و روحی سعادت و ترقی بیشتری داشته باشیم.

به گزارش آلامتو به نقل از huffingtonpost ؛ بروک فینی یک پروفسور روانشناسی اجتماعی در Carnegie Mellonاست که موضوع را اینطور بیان کرده است "ما دانش کمی در این مورد داریم که چرا روابط تا این حد اهمیت دارند. ما همیشه بروی اهمیت روابط در حمایت از فرد تاکید داریم. روابط نه تنها به مردم کمک می‌کند تا با استرس و دشمنی کنار بیایند، بلکه به آنکه کمک می‌کند تا یاد بگیرند، رشد کنند، کاوش کنند، به اهدافشان برسند و استعدادهای جدیدی را در خود پرورش دهند."

هر چند این به نظر اکثر ما حرف درستی است، اما از نظر تئوری اطلاعات کمی در مورد تاثیرات روابط وجود دارد.

فینی می‌گوید که جمع‌آوری داده‌های 148 تحقیق درباره مرگ و میر در سال 2010 مشخص کرد که احتمال مرگ افرادی که از یک دایرۀ اجتماعی قوی محروم هستند برابر با کسانی است که در طول روز خود 15 سیگار می‌کشند. با اینحال، هر چند سیگار به عنوان یک عامل مهم مرگ و میر به حساب می‌آید و در جامعه برنامه‌هایی برای آگاهی و انجام ورزش‌های مختلف ترتیب داده می‌شود، اما اهمیت دوستی‌های خوب چندان جدی گرفته نمی‌شود و در راستای رسیدن به سلامت اجتماعی هیچ توجهی به آن نمی‌شود.

فینی عقیده دارد که برنامه‌هایی سلامت اجتماعی که بروی دوستی و اهمیت روابط اجتماعی تمرکز کنند می‌توانند یک تاثیر بزرگ در سلامت جامعه داشته باشند. او در اینباره می‌گوید "امید ما این است که تحقیقات اینچنینی بتوانند تبدیل به یک مبنا برای ایجاد برنامه‌هایی با محور رابطه باشند تا سلامت جامعه افزایش یابد."

او برای کمک به ما چندین توصیه برای یک دوست خوب بودن کرده است که آنها را در ادامه برای شما می‌آوریم:

  • زاویۀ نگاه دوستان خود را هم در نظر داشته باشید. اگر که شما نسبت به نوع نگاه دوستان خود به مسائل آگاه باشید، آنها احساس می‌کنند که توسط شما فهمیده می‌شوند، برایتان ارزش دارند و به آنها اهمیت می‌دهید.
  • مطمئن شوید که منابع ذهنی، احساسی (و شاید مادی) لازم برای حمایت از دوستان خود را دارید. بدون چنین منابعی، حتی بهترین دوستان هم ممکن است نتوانند صبر و تحمل داشته باشند و نقد نکنند.
  • مسئولیت اینکه از دوستان خود حمایت نمایید را قبول کنید. آیا واقعا می‌خواهید یک منبع حمایت از یک دوست باشید؟ بدون اینکه مسئولیت این نقش را قبول کنید، احتمالاً آن انگیزه لازم برای اینکه به خوبی و با دقت به کسی توجه داشته باشید را در خود نخواهید داشت.
  • آدم‌هایی که به حمایت نیاز دارند باید از دیگران طلب کمک کنند به جای آنکه فاصله بگیرند و نیازهای خود را به صورت مشخص بیان کنند. آن فردی که حمایت کسی را دریافت می‌کند هم یک نقش فعال در این موقعیت دارد. وقتی که نیاز به کمک دارد، بهتر است نوع کمکی که نیاز دارید را رک و مستقیم بیان کنید و روی این حساب نکنید که آدم‌ها باید خودشان حدس بزنند.
  • از حمایت دیگران قدردانی کنید و وقتی که آنها به کمک نیاز دارند جبران کنید. مزایای بسیاری در این وجود دارد که کمکی را ارائه دهید و ببینید که موفق بودید و قدردان شما هستند. بنابراین وقتی که یک دوست کمک می‌کند، به آنها نشان دهید که واقعاً ممنون هستید. و وقتی هم که نوبت شما است که به آنها توجه کنید، همین پاداش‌های احساسی از آن شما خواهد بود.
  • توجه داشته باشید که تقاضای بیش از حد از کسی نداشته باشید. اگر که دوستی به اندازه کافی حامی شما نیست، شاید دلیلش این باشد که شما انتظار بسیار زیادی دارید. در این مواقع بهتر است دایرۀ دوستی‌های خود را افزایش دهید تا بتوانید از آدم‌های دیگر کمک بطلبید.

The post تاثیر دوست خوب در زندگی و سلامت شما appeared first on آلامتو.

  • تاریخ : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 8 views

دانلود انیمیشن جدید Manzinger Z Infinity 2017

دانلود انیمیشن Manzinger Z Infinity 2017

دانلود انیمیشن Manzinger Z Infinity 2017

نوشته دانلود انیمیشن Manzinger Z Infinity 2017 اولین بار در تیک فیلم. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 7 views

دانلود فیلم خارجی The Espadrillo Fortune 2017

دانلود فیلم The Espadrillo Fortune 2017

دانلود فیلم The Espadrillo Fortune 2017

نوشته دانلود فیلم The Espadrillo Fortune 2017 اولین بار در تیک فیلم. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 8 views

دانلود فیلم خارجی Spear 2015

دانلود فیلم Spear 2015

دانلود فیلم Spear 2015

نوشته دانلود فیلم Spear 2015 اولین بار در تیک فیلم. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۱۱ام فروردین ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 6 views

دانلود فیلم خارجی Caught 2017

دانلود فیلم Caught 2017

دانلود فیلم Caught 2017

نوشته دانلود فیلم Caught 2017 اولین بار در تیک فیلم. پدیدار شد.

صفحه 1 از 197
12345678910 بعدی 203040...«