زندگی رویایی

فوریه 2018 - زندگی رویایی

  • تاریخ : ۹ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 12 views

دانلود فیلم Tamborine 2018 با لینک مستقیم

با کیفیت عالی WebDL 720P

دانلود فیلم Tamborine 2018

ژانر فیلم : کمدی

IMDB امتیاز: ۷٫۱/۱۰

سال انتشار : ۲۰۱۸ میلادی

زبان فیلم : انگلیسی

محصول کشور:آمریکا

کیفیت فیلم : عالی WebDL 720P

مدت زمان : ۶۴ دقیقه

حجم فایل : ۵۲۰ مگابایت

ستارگان :Chris Rock

کارگردان :Bo Burnham

لینک های مرتبط : دانلود فيلم هاي کمدي دانلود فيلم هاي ۲۰۱۸

خلاصه داستان : کریس راک برای اجرای یک استند آپ کمدی ویژه با دیدگاه های درخشانش درباره اصالت، خیانت و سیاست آمریکا در بروکلین به صحنه می رود.

دانلود با کیفیت عالی WebDL 720P | حجم : ۵۲۰ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download

زیرنویس فارسی این فیلم هنوز منتشر نشده است

دانلود زیرنویس با لینک مستقیم | دانلود با لینک مستقیم Download
  • تاریخ : ۹ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 15 views

دانلود فیلم The Ravenous 2017 با لینک مستقیم

با کیفیت عالی WEB-DL 720P

The Ravenous 2017

ژانر فیلم : ترسناک، درام

imdb امتیاز : ۷٫۲/۱۰

سال انتشار : ۲۰۱۷ میلادی

زبان فیلم : فرانسوی

محصول کشور: کانادا

کیفیت فیلم : عالی WEB-DL

مدت زمان: ۱۰۰ دقیقه

حجم فایل: ۸۳۲ مگابایت

ستارگان : Janet Kidder, Lou Diamond Phillips, Lulu Wilson

کارگردان: Robin Aubert

لینک های مرتبط : دانلود فیلم ترسناک
خلاصه داستان : داستان این فیلم ازین قرار است که در یک روستای کوچک و دور افتاده در کبک، همه چیز تغییر کرده است. مردم دچار یک بیماری شده اند که باعث تغییراتی در بدن آنها شده و تبدیل به موجوداتی آدمخوار شده اند. تعداد انگشت شماری از بازماندگان به سمت جنگل میروند تا پنهان شوند و به دنبال افراد سالم بگردند اما…
دانلود با کیفیت عالی WEB-DL 720P | حجم : ۸۳۲ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود زیرنویس با لینک مستقیم | دانلود با لینک مستقیم Download
  • تاریخ : ۹ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 12 views

دانلود فیلم The Unseen 2017 با لینک مستقیم

با کیفیت عالی WEB-DL 720P و WEB-DL 480P

The Unseen 2017

ژانر فیلم : درام، معمایی، هیجانی

imdb امتیاز : ۵٫۲/۱۰

سال انتشار : ۲۰۱۷ میلادی

زبان فیلم : انگلیسی

محصول کشور: انگلیس

کیفیت فیلم : عالی WEB-DL

مدت زمان: ۱۰۸ دقیقه

حجم فایل: ۸۵۲ – ۴۶۴ مگابایت

ستارگان : Jasmine Hyde, Richard Flood, Simon Cotton

کارگردان: Gary Sinyor

خلاصه داستان : گما و ویل هنگامی که فرزندشان در حادثه میمیرد، شکسته می شوند. گما خود را سرزنش می کند و چشمانش چیزهای ترسناکی میبینند، عصبانی می شود، معتقد است که صدای پسرش را میشنود…
دانلود با کیفیت عالی WEB-DL 720P | حجم : ۸۵۲ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی WEB-DL 480P | حجم : ۴۶۴ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود زیرنویس با لینک مستقیم | دانلود با لینک مستقیم Download
  • تاریخ : ۹ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 19 views

دانلود فیلم The Gateway 2018 با لینک مستقیم

با کیفیت عالی WEB-DL 1080P و WEB-DL 720P و WEB-DL 720P X265 و WEB-DL 480P

The Gateway 2018

ژانر فیلم : علمی تخیلی

imdb امتیاز : ۷٫۰/۱۰

سال انتشار : ۲۰۱۸ میلادی

زبان فیلم : انگلیسی

محصول کشور: استرالیا

کیفیت فیلم : عالی WEB-DL

مدت زمان: ۹۰ دقیقه

حجم فایل: ۱۴۳۰ – ۷۰۲ – ۶۰۸ – ۳۸۷ مگابایت

ستارگان : Hayley McElhinney, Jacqueline McKenzie, Myles Pollard

کارگردان: John V. Soto

لینک های مرتبط : دانلود فیلم علمی تخیلی
خلاصه داستان : یک فیزیکدان پس از اینکه شوهرش را در یک تصادف اتومبیل از دست میدهد، بسیار غمگین می شود، به یک دنیای موازی سفر میکند تا دوباره او را پیدا کند ولی پیامدهای ناگوار برای خانواده اش به ارمغان می آورد که…
دانلود با کیفیت عالی WEB-DL 1080P | حجم : ۱۴۳۰ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی WEB-DL 720P | حجم : ۷۰۲ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی WEB-DL 720P X265 | حجم : ۶۰۸ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی WEB-DL 480P | حجم : ۳۸۷ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود زیرنویس با لینک مستقیم | دانلود با لینک مستقیم Download
  • تاریخ : ۹ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 17 views

دانلود فیلم Walking Out 2017 با لینک مستقیم

با کیفیت عالی Bluray 1080P و Bluray 720P و Bluray 720P X265 و Bluray 480P

Walking Out 2017

ژانر فیلم : ماجراجویی ، درام ، معمایی

IMDB امتیاز: ۶٫۱/۱۰

سال انتشار : ۲۰۱۷ میلادی

زبان فیلم : انگلیسی

محصول کشور: آمریکا USA

کیفیت فیلم : عالی Bluray

مدت زمان : ۹۶ دقیقه

حجم فایل : ۱۳۰۰ – ۸۰۰ – ۶۴۵ – ۳۴۶ مگابایت

ستارگان : Matt Bomer, Josh Wiggins, Bill Pullman

کارگردان : Alex Smith, Andrew J. Smith

لینک های مرتبط : دانلود فيلم معمایی دانلود فيلم هاي ۲۰۱۷

خلاصه داستان : داستان در مورد نوجوانی به نام David می باشد که راهی شهر Montana میشود به امید اینکه با پدرش که سالهاست از آن جدا بوده، دیدار کند. همانطور که پدر و پسر در حال برقراری ارتباط بعد از سال ها هستند، یک برخورد بی رحمانه در قلب بیابان همه چیز را تغییر دهد و پدر و پسر می بایست برای زنده ماندن با هم متحد شوند و …

دانلود با کیفیت عالی Bluray 1080P | حجم : ۱۳۰۰ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی Bluray 720P | حجم : ۸۰۰ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی Bluray 720P X265 | حجم : ۶۴۵ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی Bluray 480P | حجم : ۳۴۶ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود زیرنویس با لینک مستقیم | دانلود با لینک مستقیم Download
  • تاریخ : ۹ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 12 views

دانلود انیمیشن Monster Family 2017 با لینک مستقیم

با کیفیت عالی Bluray 1080P و Bluray 720P و Bluray 480P

Monster Family 2017

ژانر فیلم : انیمیشن، کمدی، خانوادگی

IMDB امتیاز: ۴٫۹/۱۰

سال انتشار : ۲۰۱۷ میلادی

زبان فیلم : انگلیسی

محصول کشور: انگلیس، آلمان

کیفیت فیلم : عالی BluRay

مدت زمان : ۹۶ دقیقه

حجم فایل : ۱۷۷۰ – ۱۱۲۰ – ۴۰۰ مگابایت

ستارگان : Emily Watson, Jason Isaacs, Nick Frost

کارگردان : Holger Tappe

لینک های مرتبط : دانلود فیلم علمی تخیلی

خلاصه داستان : خانواده «ویشبن»ها خانواده خوشبختی نیستند. مادر و «اما» برای آنکه دوباره خانواده را دور هم جمع کنند، شبی برای خوشگذرانی ترتیب می‌ دهند و…
دانلود با کیفیت عالی Bluray 1080P | حجم : ۱۷۷۰ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی Bluray 720P | حجم : ۱۱۲۰ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی Bluray 480P | حجم : ۴۰۰ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود زیرنویس با لینک مستقیم | دانلود با لینک مستقیم Download
  • تاریخ : ۹ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 14 views

خودشناسی

خودشناسی

برای یافتن شغل مورد علاقه خود چه مسیری را باید طی کنید؟ در اولین مرحله باید خودتان را بشناسید.

به گزارش آلامتو به نقل از addicted2success؛ ما زمانی حقیقتا در انجام کاری موفق خواهیم بود که واقعا آن کار را دوست داشته باشیم و واقعا با روحیات و خلقیات ما هماهنگ و سازگار باشد. در واقع عشق به کاری که انجام می‌دهیم باعث تحقق اهدافمان در زندگی و موفقیت‌مان خواهد شد. یک هدف واقعی چیزی است که می‌تواند عمیق‌ترین احساسات و شخصیت شما را به تصویر بکشد.

بله، این حقیقت بنیادی شماست که، ماهیت شما را بیان می‌کند و نشان می‌دهد که خود واقعی شما چیست، این همان چیزی است که با تمام حوزه‌های زندگی فرد عجین شده و صداقت داشتن با خود، باعث پدیدار شدن آن می‌شود.

حقیقت بنیادی چیست؟

گاهی شرایطی در زندگی به وجود می‌آید که برای اینکه صادق و قابل اعتماد باشید، باید از قدرت و شجاعت فراوانی برای غلبه بر ترس‌هایتان برخوردار باشید به ویژه هنگامی که نظرات دیگران نیز با هدف شما مغایر باشد،این وضعیت چالش برانگیزتر خواهد شد.

بنابراین از نظر من حقیقت بنیادی یعنی از منطقه آسایش خود خارج شوید و پای آن‌چه که فکر می‌کنید، احساس می‌کنید و بدان اعتقاد دارید بایستید حتی اگر این کار ناخوشایند باشد و حتی زمانی که فکر می‌کنید و یا می‌ترسید که با شکست مواجه شوید.

همه ما راه‌هایی را بر می‌گزینیم تا صحبت از حقیقت بنیادی خود را به میان نیاوریم زیرا از چیزی که مردم در موردمان فکر می‌کنند یا از چیزی که در رابطه با ما بیان کنند هراس داریم.

دالای لاما می‌گوید" مردم به طرق مختلفی، شادی و خوشبختی را جست و جو می‌کنند و. فقط به این دلیل که آن‌ها همانند شما عمل نمی‌کنند به این معنی نیست که آنها چیزی را از دست داده‌اند.

تارهایی که ما به دور خود تنیده‌ایم

همه ما زخمها و اعتقادات نادرستی در مورد خودمان داریم و لذا حقیقت بنیادی، مفهومی است که به ما کمک می‌کند تا آگاهانه با این اعتقادات غلط که ما را از شناخت اصالت وجودمان بازمی‌دارند مواجه شویم. هنگامی که ما توهمات و احساسات غیر واقعی اطرافمان از خود را کنار بزنیم، می‌توانیم در نهایت با شخصیت اصلیمان که در زیر آنها نهفته است آشنا شویم. البته گام برداشتن به سوی این مسیر،شجاعت و استقامت زیادی را می‌طلبد است و یک گام ضروری برای سفر در مسیر موفقیت واقعی خواهد بود.

ماسک‌هایی که هر روز بر چهره می‌گزاریم

هنگامی که ما توهمات و احساسات غیر واقعی که دورتادورمان را فرا گرفته نظیر آن‌چه که جامعه از ما انتظار دارد ، آنگونه که خودمان تصور می‌کنیم باید رفتار کنیم، و اینکه دیگر افراد چه انتظاری از ما دارند را کنار بزنیم و ماسک‌هایی را که هر روز بر چهره می‌زنیم برداریم، کم کم به خود واقعیمان پی خواهیم برد و با اصالت بنیادی خود آشنا خواهیم شد.

ما تمایل داریم خود را به گونه‌ای بنماییم که قدرتمندتر، خونسردتر ، مطلوب‌تر، باهوش‌تر و یا حتی خواستنی‌تر به نظر برسیم و برای رسیدن به یک زندگی مطلوب‌تر در این ماسک‌ها غرق شده‌ایم.  گرچه عصر جدید بیشتر بر "پیدا کردن خود واقعی تان" تاکید دارد، اما آنچه من متوجه شده ام این است که اگر به دنبال خصیصه ای در خود باشید که نیاز دارید آن را پیدا کنید، تنها چیزی که می‌یابید یک ماسک دیگر است. لذا من شخصا، معتقدم که با بر عهده گرفتن بعضی از نقش‌ها، وظایف، فشارها، و با گام نهادن در برخی از مسیرها کم کم می‌توان با اصالت بنیادی وجود خود آشنا شد.

کلمنت استون می‌گوید،"تعریف هدف، خود، نقطه شروع تمام دستاوردهاست.

آیا خود را میشناسید و یا فقط در حال انجام دادن وظایفی هستید که به شما محول شده است؟

در دنیای غرب، اغلب اوقات ما تصور می‌کنیم در میان نقش‌های زیادی که بر عهده گرفته‌ایم گرفتار شده‌ایم. ما از وقتی که خود را شناختیم آموخته ایم که برای پذیرفته شدن و دوست داشته شدن، باید کاری انجام دهیم. بنابراین ما دقیقا نمی‌دانیم که باید چگونه باشیم. اما به منظور هماهنگی با خود و هدف واقعیمان ، در واقع لازم است به این نکته پی ببریم که باید چگونه باشیم. پس آهسته‌تر پیش بروید و دنیای خود را در وجود خود بسازید.

سوالی که در اینجا  پیش می‌آید این است که "آیا من واقعا خود را می‌شناسم یا خیر؟" این سوال یک سوال بزرگ است. اغلب ما فرض می‌کنیم که پاسخ این سوال را می‌دانیم اما پرسیدن این واقعیت، می‌تواند نتایج شگفت آوری را برای ما به همراه داشته باشد. ابتدا باید بدانید دلایل شما برای انجام کارهایی که در حال حاضر در بخش‌های مختلف زندگی‌تان انجام می‌دهید و مسئولیت‌هایی که بر عهده می‌گیرید چیست؟

آیا من عاشق کارم هستم؟ آیا این کار سبب می‌شود که قلب من به تپش بیفتد؟ اگر من این هراس را در خود نداشتم به راستی چه میکردم؟ ارزش‌های مورد قبول من چیست و من واقعا به چه چیزهایی اعتقاد دارم؟ هدف یک کلمه عالی است در واقع دلیل یا معنای پشت تمام کارهایی که ما انجام می‌دهیم، هدف ماست که در پشت آنها قرار دارد. بنابراین برای اینکه کاری از لحاظ هدف درست باشد، باید برای ما معنی داشته باشد.ما باید واقعا آن را باور داشته باشیم. و باور از قلب می‌آید. اگر شما خودتان را باور داشته باشید هیچ رقیبی نخواهید داشت. درست است که شاید هنوز تمام راه‌ها را انجام نداده باشید و شاید هنوز تنها یک کارگر سختکوش باشید، اما تفکر بیشتر و بیشتر به خود واقعیتان واقعا فوق العاده خواهد بود و انرژی شما را صد چندان خواهد کرد.

من گاهی از خودم سوال می‌کنم: «چگونه می‌توانم بیشتر، خود واقعیم را کشف کنم و بیشتر به سمت زندگی گام بردارم که با خود واقعیم هماهنگ است؟» آیا واقعا زمان خود را با چیزهایی که بدان‌ها  باور دارید و در تراز با خود واقعیتان هستند پر می‌کنید؟ با خود بیاندیشید که امروز چه کاری می‌توانید انجام دهید که با هدف واقعی‌تان هماهنگی بیشتری داشته باشد و فرصت بیشتری برای اهدافتان در زندگی ایجاد کند؟

The post خودشناسی واقعی برای یافتن بهترین شغل appeared first on آلامتو.

  • تاریخ : ۹ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 24 views

دانلود فیلم Looking Glass 2018 با لینک مستقیم

با کیفیت عالی Bluray 1080P و Bluray 720P و Bluray 720P X265

Looking Glass 2018

ژانر فیلم : هیجانی

imdb امتیاز : ۶٫۹/۱۰

سال انتشار : ۲۰۱۸ میلادی

زبان فیلم : انگلیسی

محصول کشور: آمریکا، کانادا

کیفیت فیلم : عالی BluRay

مدت زمان: ۱۰۳ دقیقه

حجم فایل: ۸۳۷ مگابایت

ستارگان : Marc Blucas, Nicolas Cage, Robin Tunney

کارگردان: Tim Hunter

لینک های مرتبط : دانلود فیلم هیجانی
خلاصه داستان : داستان این فیلم ازین قرار است که یک زن و شوهر، یک متل در بیابان خریداری میکنند. جایی که آنها رویدادهای عجیب و غریب و اسرارآمیز را تجربه خواهند کرد.
دانلود با کیفیت عالی Bluray 1080P | حجم : ۱۹۷۰ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی Bluray 720P | حجم : ۹۵۲ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود با کیفیت عالی Bluray 720P X265 | حجم : ۵۷۷ مگابایت | دانلود با لینک مستقیم Download
دانلود زیرنویس با لینک مستقیم | دانلود با لینک مستقیم Download
  • تاریخ : ۹ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 12 views

ماساژ پا

ماساژ پا

پاها، پایین ترین عضو بدن مان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند. اما چقدر به سلامت شان اهمیت می دهیم؟ هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدن مان را به آنها تحمیل می کنیم، و در ازدحام مشغله هایی که داریم گاهی واقعا فراموش می کنیم که این عضو بسیار فعال هم نیاز به تیمار و رسیدگی دارد.

بسیاری از ما هر روز از پاهای مان کار می کشیم و به آنها فشار وارد می کنیم، بدون این که به فکر یک ماساژ خوب برای آنها باشیم. آن چنان درگیر کارها و مسئولیت هایی که داریم می شویم که فراموش می کنیم پاهای مان چه اهمیتی در راندمان کاری و انعطاف بدنی مان دارند.

افرادی که مکررا به استخرو سونا می روند، اهمیت حفظ سلامت پاها را درک کرده و آگاهی خوبی در این زمینه دارند، اما سایر افراد چطور؟

علم توضیح می دهد که چرا ماساژ پا برای پاهای مان خوب است و به نفع سلامت عمومی مان نیز هست. بر خلاف باور عمومی، ماساژ پا فواید بیشماری دارد.

هر شب، 10 تا 15 دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید. حال فواید این کار را برای شما می گوییم.

  1. بهبود جریان خون

ماساژ پاها برای بهبود جریان خون، مخصوصا برای کسانی که در محل کار اغلب نشسته اند، مهم است.

اگر شما هم چنین شرایطی دارید، یعنی عضلات پاهای شما به ندرت تحرک و فعالیت دارند، یک ماساژ صحیح پیش از رفتن به رختخواب به بهبود جریان خون در پاهای تان کمک می کند. غیر از ماساژ باید کفش های مان مناسب و راحت باشند و مشکلی برای جریان خون ایجاد نکنند.

  1. کمک به پیشگیری از آسیب پا

شاید این مسئله را تجربه کرده باشید که در حال راه رفتن عادی هستید، ناگهان مچ پای تان رگ به رگ شده یا گرفتگی دردناکی احساس می کنید. اگر هر شب پاهای تان را کمی ماساژ دهید، می توانید به تقویت عضلات کف و مچ پا کمک کرده و خطر وقوع این نوع آسیب های ناگهانی را کاهش دهید. برای این که بیشترین بهره را از این ماساژ ببرید، کف پا را به آرامی دور مچ بچرخانید تا این عضلات نیز ریلکس شده و تقویت شوند.

  1. کاهش فشار خون

ماساژ شبانه کف پاها، علاوه بر بهبود گردش خون، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می کند. تعداد افرادی که فشارخون بالا دارند رو به افزایش است که تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است. مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که بیماران مبتلا به زوال عقل که سه بار در هفته ماساژ ده دقیقه ای پاها را تجربه کرده بودند، روحیه بهتری داشته و اضطراب شان کم شده بود. همچنین تست های انجام شده نشان داد فشار خون این اشخاص نیز کاهش یافته بود.

  1. کاهش علائم اضطراب و افسردگی

مطالعاتی که در زمینه رفلکسولوژی صورت گرفته است نشان می دهد ماساژ مختصر و مکرر پاها می تواند احساس اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. تحقیقی هم نشان داد بیماران مبتلا به واریس که تحت درمان رفلکسولوژی قرار گرفته بودند هم اضطراب شان کم شده و هم مدت دردشان کوتاه تر شده بود. در پژوهشی دیگر در مورد زنانی که دوران بعد از یائسگی را می گذراندند نیز معلوم شد، رفلکسولوژی و ماساژ پا اضطراب و افسردگی شان را کاهش می دهد.

  1. تسکین سردرد

در تحقیقی معلوم شد بیمارانی که از سردرد رنج می بردند، رفلکسولوژی و ماساژ کف پا به کاهش علائم سردردشان کمک کرده است. در تحقیقی که در دانمارک انجام شد، حتی درمان های دارویی بیماران را هم متوقف کردند تا این فرضیه را امتحان کنند. تنها سه ماه بعد از ماساژ و رفلکسولوژی، 65 درصد از این افراد، کاهش علائم سردرد را گزارش کردند و در درصد کمی هم این علائم کاملا برطرف شد.

  1. تسکین علائم خار پاشنه و صافی کف پا

افرادی که کف پای صاف دارند، کف پای شان به خاطر کوتاهی رباط، قوس طبیعی ندارد. هر چند این مسئله اغلب تاثیرفیزیکی چندان قابل توجهی ندارد، اما می تواند موجب درد کف پا شود. آنهایی هم که از خار پاشنه پا (درد و التهاب بافت پاشنه) رنج می برند، می توانند از ماساژ مختصر و مکرر بهره ببرند. در برخی موارد، ماساژ کف پا هر شب پیش از خواب می تواند به تسکین درد ناشی از این مشکلات کمک کرده و یا حتی در بعضی موارد درمان شان نماید.

  1. تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی

بیشتر علائم رایج پیش از قاعدگی یعنی اضطراب، خستگی، سردرد، نوسانات خلق و خو، تحریک پذیری و افسردگی را می توان با ماساژ مختصر پا هر شب قبل از خواب کاهش داد. علائم یائسگی هم به طور کلی مشابه بوده و آنها را نیز می توان به این شیوه به حداقل رساند.

  1. کاهش اثرات خیز

ادم یا خیز، بیماری است که منجر به تجمع مایعات اضافی در حفره ها و بافت های بدن می شود. ادم (ورم بدن)، یک حالت بسیار شایع در طی مراحل انتهایی بارداری است. اثرات ادم را می توان با ماساژ مکرر کف پاها خنثی کرد. باید توجه داشته باشید که رژیم غذایی سالم و استراحت کافی نیز در کاهش اثرات این حالت موثر هستند.

The post ماساژ کف پا حتی بدون شیر چه فوایدی دارد؟ appeared first on آلامتو.

  • تاریخ : ۹ام اسفند ۱۳۹۶
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید : 21 views

دانلود انیمیشن Get Squirrely 2015 با دوبله فارسی و کیفیت عالی

دانلود با لینک مستقیم و کیفیت های 720p BluRay ,1080p BluRay

دانلود دوبله فارسی انیمیشن ماموریت سنجابی سال 2015

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

نام : ماموریت سنجابی
لینک IMDb
امتیاز : 4.2 از 10 – میانگین رای 262 نفر
کیفیت : 720p BluRay ,1080p BluRay
موضوع : انیمیشن, کمدی, خانوادگی
فرمت : MKV
حجم : 715 مگابایت+1.38 کیکابایت
مدت زمان: 83 دقیقه
زبان: انگلیسی
سال انتشار : 2015
صوت دوبله: دارد

~~~~~~~~

کارگردان : Ross Venokur

~~~~~~~~

بازیگران : Jason Jones , Will Forte , John Leguizamo

~~~~~~~~

خلاصه داستان : یک سنجاب باهوش بنام فرانکی پس از فرار از باغ وحش، به جنگل بر میگردد تا پیش دوستانش باشد. اما هنگام برگشت متوجه میشود که تمام بلوط های او و دوستانش توسط یک کارخانه ی تولید لوازم آرایش دزدیده میشوند! حال فرانکی به همراه دوستانش تصمیم میگیرند تا جلوی این اتفاق را بگیرند…

 

~~~~~~~~

دو زبانه : فایل این فیلم بصورت دو زبانه بوده و هردو صوت زبان اصلی و دوبله فارسی در آن گنجانده شده است . بصورت پیشفرض صوت دوبله فارسی هنگام اجرای فیلم پخش میگردد . برای تغییر صوت و مشاهده فیلم با زبان اصلی میتوانید هنگام اجرای فیلم در نرم افزار Media Player Classic بر روی صفحه راست کلیک کرده و گزینه Navigate را انتخاب کنید سپس از شاخه ایجاد شده بر روی Audio Language کلیک کنید و صوت مورد نظر را انتخاب نمایید . امکان تغییر زبان در نرم افزارهای دیگر مانند Kmplayer و دستگاههای پخش خانگی نیز وجود دارد.

 

inf1 آموزش سوئیچ بین صدای فارسی و انگلیسی

 

~~~~~~~~~~~~~~

دانلود با کیفیت : 720p BluRay

download دانلود با لینک مستقیم رایگان

 

~~~~~~~~~~~~~~

دانلود با کیفیت : 1080p BluRay

download دانلود با لینک مستقیم رایگان

 

~~~~~~~~~~~~~~

download دانلود صوت بصورت جداگانه

 

نوشته دانلود دوبله فارسی انیمیشن Get Squirrely اولین بار در دانلود فیلم و سریال پدیدار شد.

صفحه 1 از 169
12345678910 بعدی 203040...«